ОДЕЖДА И ОБУВЬ
ДЛЯ ПОЛЕТОВ НА ПАРАПЛАНЕ
- КАК ОДЕТЬСЯ ДЛЯ ОБУЧЕНИЯ НА ПАРАПЛАНЕ?
- Брюки и куртка для занятия парапланеризмом
должны быть из плотной, дышащей ткани. Вы будете активно двигаться с
парапланом на обучении и будете много потеть (поэтому дышащая ткань).
Есть риск проехаться по траве, поэтому обязательно ноги и руки должны
быть закрыты. Лучше всего для обучения на параплане подходит рабочая
форма из хлопка, армейская одежда, джинсы и рубашки из плотной ткани.
Совсем нежелательно куртки и брюки с пропитками или из мембранной ткани.
Совсем совсем нежелательно футболки с короткими рукавами, шорты, юбки.
- Сменную майку. Так как вы пропотеете, то по окончании занятия, вам
бует приятно переодеться в суху и чистую майку.
- Парапланерные ботинки
должны быть с хорошей фиксацией голеностопа (аналогично как на
коньках). Можно обычные трекинговые ботинки, можно мотоботы. Армейские
берцы не лучший вариант, но можно. Минимум это кроссовки. Совсем
плохо это кеды или кроссовки с гладкой подошвой: скользят по траве и
легко подвернуть ногу
- Парапланерный шлем. Если у вас есть
свой горнолыжный, сноубордический или горный шлем, то возьмите его с
собой. Мотоциклетные шлемы категорически не подходят для занятия
парапланеризмом. Если у вас нет своего шлема, мы выдадим вам школьный
шлем. Бандана или подшлемник очень приветствуются.
- Очки для занятия с парапланом. Солнцезащитные
очки: если будем заниматься с парапланом в солнечный день, то периодически
вам придеться смотреть на параплан против солнца, поэтому берем солнцезащитные
очки - глазка нужно беречь. Если есть проблемы со зрением, обязательно
спортивные очки с диоптриями или линзы.
- Парапланерные перчатки. Летом хорошо
подойдут велосипедные перчатки, но на первое время можно и обычные рабочие
перчатки.
- ЧТО НУЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ЗАНЯТИЕ С ПАРАПЛАНОМ?
Если вы уже приезжали в клуб, оформили все необходимые документы и прошли
первое вводное занятие, то:
- Солнцезащитный крем с фактором не менее 30, лучше 50,
- Мазь или спрей от комаров и клещей,
- Гигиеническая губная помада (даже у суровых парней трескаются губы).
- Радиостанции. Если у вас есть рация диапазона 144 Мгц, возьмите ее
с собой. Если нет - выдадим школьные
- Наколенники, налокотники. Особенно если были травмы суставов обязательно
возьмите наколенники или налокотники с шарнирами, чтобы не "добивать"
старые травмы.
- Взять с собой на занятие воды. В жаркое время для занятий наземной
подготовкой (пробежки с парапланом) рекомендую брать 5 литров. Попить
и умыться от пота. Если погода будет прохладной, то 1,5-2 литра будет
достаточно.
- Очень не плохо взять с собой 1-2 бутылочки изотоника. После большой
потери воды с потом, он хорошо восстанавливает солевой баланс.
- Перекус в середине дня должен быть легким. Лучше всего подойдут мокрые
овощи или фрукты (яблоки, огурцы, помидоры и т.д.). Они дадут ощущение
еды, но не перегрузят желудок. Если поесть плотно или тяжелой пищи,
то дальше заниматься будет тяжело.
- Если вы едете на субботу и воскресенье (остаетесь на поле с палаткой
или в машине), то имейте в виду, что на поле есть плитка и будет горячая
вода. Вечером при желании ставим мангал. В паре километров есть сетевые
магазины.
|
